貧乏ゆすりをしている人を見てどう思いますか？ イライラしてるな 緊張してる？ 落ち着きがない じっとできない病気？ 行儀が悪い など 決してプラスイメージはつきませんでしたよね？ でも実は貧乏ゆすりってカラダにいいんですよ！ と言ったら何のことかわ…

カラダにいいことの一つに「適度な運動」とよく言われます。 でも運動の習慣がない人や運動の苦手な人にとっては、適度な運動？ と言われたところで、何をしていいのかがわかりません。 今はやりの24時間オープンのジムに通うのも一つの方法でしょう。 でも…